Buồng trứng đa nang nên ăn gì?

Chào bác sỹ. Tôi tên Duyên, 29 tuổi. Tôi đã lập gia đình 2 năm nhưng vẫn chưa có em bé, tôi đi khám bác sỹ kết luận tôi bị buồng trứng đa nang. Bác sỹ khuyên tôi nên giảm cân vì tôi hơi béo phì, ngoài ra tôi cũng đang dùng thuốc để mong có em bé. Vậy bác sỹ tư vấn giúp tôi xem nên ăn gì sẽ tốt cho bệnh của mình. Cảm ơn bác sỹ nhiều (Đào Mỹ Duyên- 29 tuổi- Ninh Bình).

Chào chị Duyên. Vô sinh và béo phì là 2 đặc điểm rất điển hình của bệnh buồng trứng đa nang. Buồng trứng phát triển nhiều nang cùng lúc nhưng không đạt kích thước chín và rụng nên không có khả năng thụ thai, do đó chị đã kết hôn 2 năm vẫn chưa có em bé. Bên cạnh rối loạn các nội tiết tố sinh dục, bệnh nhân buồng trứng đa nang thường có kháng insulin và béo phì kèm theo. Do đó, bên cạnh việc dùng thuốc kích thích buồng trứng để tăng khả năng thụ thai, chị Duyên cũng nên duy trì thói quen ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và tập thể dục đều đặn giúp giảm kháng insulin, giảm béo phì cũng giúp tăng khả năng thụ thai của chị, đồng thời tăng cường thể lực, rất tốt cho sức khỏe nói chung.

Trong chế độ ăn uống, chị nên đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Ngoài ra, trường hợp thừa cân béo phì như chị Duyên nên giảm cân.

Một số thực phẩm chị nên tăng cường như sau:

– Nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất: rau xanh, hoa quả tươi, nước trái cây như cam, quýt, ổi, nho, bông cải xanh, các rau có màu xanh đậm, các loại sữa ít đường và không đường, …

– Nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm: nên bổ sung các loại đạm từ cá, thịt trắng (thịt gà, gia cầm khác), đạm đậu nành, ăn ít các loại thịt đỏ như thịt bò, lợn…

– Nhóm cung cấp tinh bột: nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, không nên ăn nhiều cơm, chỉ nên ăn 1 bát cơm mỗi bữa để tránh cung cấp quá nhiều tinh bột vì các tinh bột này sẽ được chuyển hóa thành đường trong cơ thể.

– Nhóm chất béo: nên cung cấp chất béo không bão hòa có nguồn gốc từ dầu thực vật, cá, ngũ cốc… tránh ăn chất béo từ mỡ động vật.

Buồng trứng đa nang nên ăn gì? 1
Thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị đa nang buồng trứng

Một số thực phẩm nên tránh:

– Thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, các thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp.

– Các chất kích thích: cà phê, đồ uống có cồn.

– Chế biến thức ăn không nên chiên đi chiên lại qua 1 lần dầu.

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

Chế độ sinh hoạt:

– Tập thể dục đều đặn, mỗi ngày khoảng 30 phút đi bộ.

– Giảm cân trong trường hợp có thừa cân, béo phì

Xem thêm: Đa nang buồng trứng có nguy hiểm không?

Chị Duyên lưu ý đến chế độ ăn uống, tập luyện và tập thể dục, đồng thời tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sỹ để sớm đạt được hiệu quả điều trị như mong muốn nhé. Chúc chị và gia đình khỏe mạnh.

Hy vọng câu trả lời cho câu hỏi: “Bị đa nang buồng trứng nên ăn gì?” đã giải đáp được thắc mắc của chị. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến căn bệnh đa nang buồng trứng, mời chị gọi điện tới tổng đài 18001208 để được dược sĩ tư vấn miễn phí.

Vương Bảo Phụ - Giải pháp toàn diện cho phụ nữ mắc U xơ tử cung, U nang buồng trứng

Mất cân bằng nội tiết tố được cho là nguyên nhân chính hình thành nên các tế bào U xơ, U nang.

Vương bảo phụ với cơ chế tác động gọng kìm TIÊU U - CÂN BẰNG NỘI TIẾT có hiệu quả đặc biệt trong việc xử lý U xơ, u nang và ngăn ngừa tái phát. Vương Bảo Phụ làm được như vậy là nhờ:

-    Thanh Hao Hoa Vàng kết hợp với Lycorine chiết xuất từ Náng hoa trắng có khả năng ngăn chặn tín hiệu nhân lên, đồng thời cắt đứt nguồn máu nuôi dưỡng. Làm khối u không phát triển được nữa mà nhanh chóng bị teo đi.

-   Dược chất trong cây Trâu cổ kích thích sản sinh progesteron. Giúp cơ thể phụ nữ tự thiết lập lại cân bằng nội tiết một cách tự nhiên, an toàn. Nhờ đó vừa cải thiện triệu chứng vừa ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Sản phẩm được phát triển từ đề tài "Náng hoa trắng kháng U" của TS Nguyễn Bá Hoạt

Vương Bảo Phụ chính là giải pháp toàn diện cho phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

Chú ý: Không dùng Vương Bảo Phụ cho phụ nữ có thai và đang cho con bú

Vì đây là một bệnh lý phức tạp, cần được tư vấn kỹ lưỡng nên bạn hãy liên hệ với chuyên gia qua số Zalo 0168 549 7247 hoặc gọi tổng đài 1800 1208(miễn cước) để được tư vấn về U xơ tử cung, U nang buồng trứng.

Để được giao hàng tận nhà chỉ với 10.000đ, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Bích Phượng

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thu Hiền

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Phương Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thúy Nga

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

HÃY ĐIỀN THẮC MẮC CỦA BẠN