Lời khuyên cho cuộc sống Không mắc U nang buồng trứng

Cuộc sống trôi qua thì điều quan trọng nhất đó chính là sức khỏe. Sức khỏe không chỉ là khỏi bệnh sau khi mắc phải, mà là phòng chống được căn bệnh từ trước khi nó xuất hiện. Lời khuyên sau đây giúp chị em phòng tránh được căn bệnh u nang buồng trứng và hướng tới một cuộc sống không u nang.

Ai cũng có thể là đối tượng mắc u nang buồng trứng

U nang buồng trứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ các bé gái cho đến phụ nữ đã qua mãn kinh. Hơn nữa, các tế bào u nang buồng trứng có tỷ lệ ung thư hóa cao ở độ tuổi quá trẻ và khi đã lớn tuổi.

Đa phần u nang buồng trứng thường chỉ xuất hiện ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, khi các noãn trứng trong cơ thể không thể phóng ra (rụng trứng).

Ngoài việc phân chia đối tượng mắc u nang buồng trứng theo độ tuổi, thì môi trường sống, chế độ sinh hoạt cũng là một nguyên nhân gây ra căn bệnh này:

• Môi trường sống và làm việc thường xuyên phải tiếp xúc với các chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, bức xa,… Những chất độc hại này không chỉ tăng cường nguy cơ mắc phải u nang buồng trứng mà còn tạo điều kiện cho các tế bào ung thư phát triển trong cơ thể.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên hấp thụ các chất béo, cộng với thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, protein đều dẫn đến khả năng mắc bệnh cao.
• Sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, và thường xuyên uống thuốc tránh thai.

• Do di truyền trong gia đình, có đến 1/3 người bệnh cho biết người thân trong gia đình cũng đã từng mắc phải u nang buồng trứng.
• Rối loạn nội tiết tố vì nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng cũng dẫn đến xuất hiện các u nang cơ năng có thể tự tiêu biến.
• Một số trường hợp đã từng sẩy thai, phá thai, có kinh nguyệt sớm cũng là đối tượng dễ mắc phải u nang buồng trứng.

Lời khuyên phòng tránh căn bệnh u nang buồng trứng

Nếu không được phát hiện và điều trị u nang buồng trứng kịp thời gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khả năng sinh sản của mỗi phụ nữ chúng ta, vì vậy chị em phụ nữ cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để phòng ngừa đúng cách. Để phòng ngừa u nang buồng trứng chị cần:

Cẩn trọng khi sử dụng các loại thuốc

Một số loại thuốc chứa hormone làm tăng nguy cơ mắc u nang buồng trứng. Đó là lý do lý giải tại sao những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt chứa hormone dễ bị u nang buồng trứng hơn người bình thường.

Ăn uống và sinh hoạt khoa học

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chị em nên hạn chế thức ăn chứa nhiều mỡ động vật, protein, chất béo bão hòa, chất kích thích.

Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc, trái cây, thực phẩm chứa nhiều hydrocacbon, vitamin A, vitamin C, cenlulose,… nếu không muốn u nang buồng trứng “hỏi thăm”.

Uống nhiều nước: Từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày. Cơ thể không chỉ cần nước để duy trì hoạt động, mà còn là để thanh lộc các chất độc ra ngoài theo đường tự nhiên. Cơ thể mất nước khiến tinh thần mệt mỏi, hệ đề kháng trong người giảm mạnh làm nguy cơ mắc bệnh tăng lên.

Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý

Bạn cần tránh căng thẳng, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng sức chống đỡ với bệnh tật nói chung và u nang buồng trứng nói riêng.

Nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc cho sức sống sảng khoái, loại bỏ mệt mỏi sau một ngày làm việc. Thường xuyên tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ đề kháng cho cơ thể.

Giữ tâm trạng ổn định, vui vẻ, tránh mệt mỏi về tinh thần kéo dài. Những ảnh hưởng về tâm lý để lâu ngày sẽ khiến cơ thể suy nhược, sinh ra bệnh từ trong người.

Tránh việc nạo phá thai, uống thuốc tránh thai không theo chỉ dẫn của bác sĩ và đơn thuốc.

Khám phụ khoa định kỳ

Đây là cách tốt nhất để phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. 4-6 tháng/lần bạn nên tới các phòng khám chuyên khoa để được thăm khám, theo dõi và phát hiện những bất thường.

U nang buồng trứng phát hiện được càng sớm thì việc điều trị càng dễ dàng hơn đồng thời cũng ngăn chặn được các biến chứng.

Sử dụng các sản phẩm phòng ngừa u nang buồng trứng

Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm thiên nhiên phòng ngừa u nang buồng trứng là xu hướng đang được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả của nó. Riêng với u nang buồng trứng, những sản phẩm chiết xuất từ Cao Náng hoa trắng kết hợp Thanh hao hoa vàng, Trâu cổ được đánh giá là cho hiệu quả tốt

U nang buồng trứng là căn bệnh phổ biến với chị em phụ nữ nhưng bản chất là u lành tính và có khả năng tự tiêu biến nếu không xảy ra các biến chứng. Vì sức khỏe của chính mình, chị em nên tự bảo vệ và thay đổi lối sống hợp lý, giúp căn bệnh này khó có thể xuất hiện nhé!